О правильном питании и здоровом образе жизни написано и сказано столько, что люди стали реально путаться, чему верить, а что лучше перепроверить. Вот например, тот знаменитый факт, что нельзя кушать после 18:00 можно с лёгкостью опровергнуть, если вы находитесь не в дошкольном возрасте и не ложитесь спать после передачи "Спокойной ночи, малыши". Специалисты утверждают, что кушать нужно прекращать за два часа до сна совсем, а за 3-4 не наедаться плотно. И таких примеров масса! Некоторые из них мы взяли в эту подборку.
